O método
Um caminho com começo, meio e constância
Uma consulta isolada resolve pouco. O acompanhamento organiza o que funciona, no seu ritmo, em quatro etapas.
As quatro etapas
Raiz
Avaliação completa: sua história, sua rotina, seus objetivos, seus exames e a composição corporal por bioimpedância. É daqui que sai tudo o que vem depois.
Estrutura
Plano alimentar individual, com opções e substituições, receitas e protocolos de apoio, pensado para a sua rotina real.
Força
Ajustes de proteína, treino e composição corporal, com reavaliações para acompanhar a evolução, e não só o número da balança.
Constância
Acompanhamento entre as consultas e rituais simples para atravessar fins de semana, viagens e dias difíceis sem precisar recomeçar.
O que você recebe
- Avaliação completa com bioimpedância (presencial e a domicílio)
- Plano alimentar individual, com substituições e receitas
- Orientações de preparo e protocolos de apoio, como café da manhã pós-treino e ciclo circadiano
- Reavaliações para ajustar o plano à sua evolução
- Contato direto para dúvidas entre as consultas
O que você não vai encontrar aqui
A comunicação segue o Código de Ética do Conselho Federal de Nutricionistas: o compromisso é com o cuidado, a ciência e a sua constância.
- Fórmulas da moda, alimentos proibidos ou culpa
- Promessa de quilos ou de prazos
- Fotos de antes e depois
Comece pela avaliação
Escolha o formato e o melhor horário pelo WhatsApp: presencial em Jundiaí, a domicílio ou on-line.